powrót do listy

Trening siłowy bez sprzętu. Turbo-doładowanie

Autor Olivier Lafay
Wydawnictwo AHA
Kategoria Sport
Typ książka
Data premiery 10/29/2009
Oprawa miękka
Format 16,5x23,5
Numer ISBN 9788372292353

Cena

25.90 PLN

Dostępność

Wysyłka od 2 do 7 dni roboczych

Do koszyka

Opis

Kontynuacja znakomitej książki Oliwiera Lafay`a. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak aby maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. Ponadto przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonania w harmonijnym połączeniu ze 110 ćwiczeniami z poprzedniego tomu. Książka przeznaczona dla wszystkich czytelników "Treningu siłowego bez sprzętu" Oliwiera Lafay`a. W książce: - nowe ćwiczenia - dodatkowe schematy treningu - odpowiedzi na pytania - praktyczne porady trenera - komentarz do ćwiczeń z poprzedniego tomu - uściślenie instrukcji - rozwinięcie systemu Proteo strategie treningu zależnie do celu

Zamknij

Poleć znajomemu

  • * - pole obowiązkowe

Formy płatności