Czytanie a zdrowie psychiczne – jak książki mogą wspierać dobre samopoczucie i radzenie sobie ze stresem.
W dobie ciągłej gonitwy za sukcesem i nieustannego bombardowania bodźcami, zdrowie psychiczne często cierpi, stając się przedmiotem globalnej troski. Coraz więcej badań wskazuje na czytanie jako narzędzie wspierające dobre samopoczucie i pomagające radzić sobie ze stresem. W tym artykule przyjrzymy się, jak książki mogą stać się sojusznikiem w dbaniu o zdrowie psychiczne, podając przykłady tytułów, …